Silent Rebuild
No Contact Tracker
Echter Fortschritt. Weiter.
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TAGE
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Selbst-Check · Phase 1 von 5
In welcher Phase
bist du gerade?
Ich glaube noch nicht wirklich, dass es vorbei ist
Ich fühle tiefen Schmerz und Selbstvorwürfe
Ich bin wütend – auf sie, auf die Situation
Ich denke ständig, was ich anders hätte machen können
Tages-Mantra

Kein Kontakt ist Selbstrespekt.

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